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脚踝　

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网络释义

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1. ankle
animal 动物...ankle 脚踝...annals 编年史
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2. Sprunggelenk
sportmedizinische Untersuchung 体检...Sprunggelenk 脚踝...Stammplatz 主力位置
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3. sprained ankle and back
fall over computer cables 被电脑线绊倒...sprained ankle and back 脚踝、背脊扭伤
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网络例句

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He turned his ankle.
他扭伤脚踝。
He twisted his ankle.
他扭伤了脚踝。
My ankle is badly swelled.
我的脚踝肿得厉害。
My ankle is badly swollen.
我的脚踝肿得厉害。
The grass was ankle deep.
草深至脚踝处.

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脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。基本概述脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。老年人需要简便、安全运动的特点。建议老年人在活动脚踝的时候，做做以下几个动作：上下活动脚踝　坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一...