1. had a good workout; gave the house a good cleaning. 
   彻底解决；把房子彻底的打扫了。
2. This afternoon we go to the gym for a workout. 
   今天下午我们去体育馆进行体育锻练。
3. Quick energy More energy after a workout? That's not so surprising. 
   快速获取能量体育运动后能获得更多的能量?那并不令人意外。
4. This afternoon we went to the gym for a workout. We lifted weights. 
   今天下午我们到体育馆练习了，我们作了举重。
5. A workout gives your cortisol levels a boost, increasing energy without making you stressed. 
   运动后会提高你的皮质醇含量，增加你的能量而不会让你感到有压力。

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